Como siempre, cuando llega esta época, me realizo unos análisis y como todo me da bien, opto por ir a la farmacia y cogerme algún tipo de complemento alimenticio. Hace unas semanas os enseñé en Snapchat que tomaba vitamina C, y los primeros días estaba radiante, tenía mucha más energía y buen humor, pero por otras razones comencé a tomar antibióticos y, aunque fuese probablemente por eso, noté un bajón de nuevo.

Entonces buscando otras nuevas alternativas de complementos alimenticios, leí algo sobre los probióticos. Los probióticos son microorganismos vivos que tienen un efecto beneficioso sobre la salud cuando se toman las cantidades correctas. Y dentro de esos, los de ProFaes4 son la única gama con multinutrientes y Lab4. Hay varias “modalidades”, por decirlo de una manera. Cada uno está pensado para aportar beneficios en determinadas situaciones.

En mi caso, elegí ProFaes4 Dual Vit porque está pensado para situaciones de estrés, fatiga e incluso dietas desequilibradas, que como sabéis, suelo comer bastante mal, y en épocas de estrés aún peor.

Esta gama, enriquecida con vitaminas, fibra y minerales, es perfecta para reforzar el sistema inmunitario. Obviamente ahora que los estoy comenzando a tomar, intento llevar una dieta más equilibrada, como hacer las 5 comidas al día y meter algo de fruta (un zumo al desayuno y/o una pieza de fruta a media mañana) y mucha menos comida basura. Tomarme un croissant cada día en la oficina ya está prohibido, estoy dejándolo solo para el fin de semana, y así tomar una tostada, zumo y café :p

Esta semana en casa nos hemos propuesto cambiar aún más las comidas y llevar más control, porque sí que es cierto que cuando peor comemos, más comida basura nos pide el cuerpo, por lo que tenemos que hacer una especie de terapia de choque y dejarlo de golpe y comenzar una dieta equilibrada combinándola con los probióticos. Os animo a que hagáis lo mismo, porque aunque parezca que no, muchas veces ese cansancio o la ansiedad vienen por una mala alimentación, o al menos en mi caso puede que sea así sumando el trabajo y el cambio de estación, por lo que una dieta equilibrada es fundamental.

¡Espero que el haberme extendido en forma de post os haya gustado! Ya que nuestras charlas en Snapchat son algo más cortitas y no puedo contaros todo tan bien como me gustaría.

¡Un abrazo enorme y nos leemos pronto!